Лесни рецепти и идеи за заети родители

Тъй като е месец за осведоменост за стреса, разбираме, че няма по-стресираща работа от това да бъдеш родител - особено зает! 

 Създадохме списък с рецепти - от закуски и леки закуски, до обяд и вечери, които преди това сме създали, за да ви помогнат в кухнята. Времето за хранене вече не трябва да бъде стресиращо или прибързано време, нито да се притеснявате с какво да храните децата след дългия им ден в училище - нашите продукти Skinny Food Co са подходящи за всички - особено за децата и повечето от тях рецептите може да изискват малко помощна ръка и от тях (ако не, те могат да измият!). Вече не е нужно да се притеснявате с какво можете да ги храните, когато времето е ограничено, нашите продукти винаги са с ниско съдържание на захар, нискокалорични или без мазнини, както и подходящи за всички хранителни изисквания.

Освен това сме помолили за помощ невероятен блогър за храни - Стеф от @dailydiaryofmeandmine в Instagram. С малко под 14,000 XNUMX последователи, нейните ежедневни публикации са чудесно място за вдъхновение за всичко майчинство, начин на живот и отглеждане на деца! От вкусни идеи за храна до фитнес, за да забавлява децата, Стеф беше един от най-добрите хора, за да дойде, за да сподели някои ежедневни ястия, които да опитате вие ​​и семейството! 

Рецепти за закуска 

Ако търсите вкусна закуска, която можете да приготвите предната вечер, тогава това Ябълкови овесени овесени ядки са невероятен вариант. Те отнемат минути, за да се подготвят, можете дори да готвите партида за седмицата и има толкова много ползи за здравето! 

Ако ябълките не са вашето нещо, определено трябва да опитате нашите Пълнени бананови френски тостове с кленов сироп! Това е вкусен начин да изразходвате всички зрели банани, които може да имате, и се прави изключително бързо! 

Идеи за обяд

Всички обичаме сандвич по време на обяд, но необходимостта да го включите определено е важна! Опитайте тези три Здравословни идеи за сандвичи за вкусен обяд използвайки нашите вкусни Смес от хляб с ниско съдържание на захар - той е с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен! Ако, подобно на някои от нас, все още работите от вкъщи, можете да опитате да направите това Опаковка от пилешко сладко люти чушки и да го сервирате топъл, само с 357 калории на порция, това е идеалният обяд за дома или в движение и е супер засищащ! 

Време за вечеря

Независимо дали сте домашен родител или работен, времето за вечеря не е обикновено плаване всеки ден. Изпробвайте тези рецепти за някои Лесни вечери за децата - тези рецепти със сигурност ще бъдат хит, те са супер лесни и готови за минути! 

Не забравяйте, нашите Low Калорийни бази за пица направете основата на вкусна пица и те могат да бъдат готови за по-малко от 15 минути! 

За някои вкусни рецепти за пица, вегетариански и месни, вижте нашите Секция за фалшиви блогове - гарантираме, че има един за всеки! Виждали ли сте нашите опаковани вегетарианци Лесни пилешки хлебчета още? Рецептата за плоски питки е само 2 съставки и можете да ги добавите, но искате да отговарят на цялото семейство! О, и те са супер вкусни! Вижте видеото по-долу, за да видите колко лесно се създават те; 

 Идеи за лека закуска

Всички обичаме добра закуска през целия ден, но шоколад с високо съдържание на захар или обикновен банан наистина не го режат всеки ден! Проверихте ли нашата масивна асортимент за закуски на нашия уебсайт? Имаме някои невероятни марки на трети страни, както и нашата изключителна селекция от продукти, всички с или ниско съдържание на захар, ниско съдържание на калории или ниско съдържание на мазнини, има нещо, на което всеки да се наслади! 

Разбира се, това не би било раздел Skinny Food Co Snack без някои вкусни рецепти, които да опитате и у дома! Тези Ядки от малиново кисело мляко бяха огромен хит в Skinny HQ и стига да се съхраняват във фризера, могат да продължат повече от няколко дни - идеални за периодично готвене! Нашите Бананово, фъстъчено масло и шоколадова тава се пекат е друга супер лесна рецепта и би направила най-сладките издания на кутията за обяд на вашите деца или дори сервирана с нашата Мършав крем за ниска захарност на пудингите в училищния обяд, които поглъщахме като деца! 

Ако пикантна закуска е по-скоро на вашата улица, разгледайте нашите колела за пица за сладкиши за пица - друга супер лесна рецепта, използваща само 5 съставки, това са идеалната страна за всякакви обяди!

 Какво ям на ден: Стеф

Разбира се, да бъдеш зает родител не винаги е да храниш децата, но и да се грижиш за себе си! Вече няма нужда да пропускате хранене или да хапвате бърза закуска с високо съдържание на захар в движение! Стеф ни каза любезно през ежедневието си с Skinny Food Co и трябва да признаем, че всичко изглежда вкусно! 

„Skinny Food Co предлага нискокалорични алтернативи на съставките, които обикновено са с високо съдържание на захар и / или калории, за да се насладите на храната, която обичате, с по-малко вина“ 

 За закуска Стеф се наслаждава на купа овесена каша, използвайки нашите овесени каши с нулева захар - има 97 калории на порция от 25 грама, така че това е страхотен нискокалоричен начин да започнете деня! Гарнирани с нашите Златен сироп с нулева калория намлява Сладко от касис с ниско съдържание на захар, няма причина да губите вкус! 

Обядът е един от нашите супер вкусни Fakeaway Готови ястия - те са с ниско съдържание на калории и захар, но толкова засищащи! Перфектен за заети родители в движение, тъй като те са готови за по-малко от 4 минути. Съдържащи по-малко от 300 калории, те наистина са толкова удобни! В 6 вкусни вкуса има по един за всеки! На снимката по-долу е нашата Италиански домат Fusilli Fakeaway, при невероятните 195 калории, как бихте могли да кажете не! 

Нашата Нискокалорична база за пица прави най-добрите вечери! Само 39 калории на парче, това е вкусно решение. Начело с нашите Сос за пица с ниско съдържание на захар и някои зеленчуци, които казаха, че здравословното хранене трябва да бъде скучно! 

„между храненията закусвам каквото ми хареса. Опитвам се да го поддържам здравословно и да закусвам под 100 калории, но ако ми хареса шоколад или сладко, не се ограничавам. Докато съм в рамките на дневните си калории " 

Ако сте зает родител и имате някои вкусни ястия или удобни трикове, които искате да споделите, моля, свържете се! Ще се радваме да чуем повече за това какво ядете и как нашите продукти могат да помогнат!