Обратно към здравословния начин на живот
Здравословен живот

Идеи за закуска за деня на майката

Идеи за закуска за деня на майката - theskinnyfoodco

Търсите ли специални начини да покажете на майка си колко е обичана на Деня на майката? Закуската в леглото е класически начин да започнете всеки ден на майката, но може да имате нужда от вдъхновение за нови рецепти и идеи.

Денят на майката е прекрасен ден, в който можем да отдадем на майките допълнителното признание, което заслужават! Това е идеалната възможност да покажете на майка си колко много означава тя за вас, като приготвите много специална закуска. Независимо дали е нещо просто като бекон и яйца или нещо по-екстравагантно като палачинки с пресни плодове и гурме кафе (разбира се с любимия й сироп от кафе!), домашно приготвената закуска, приготвена с любов, наистина ще я накара да се усмихне!

Нуждаете се от идеи за специална закуска за мама на Деня на майката? Прочетете за 3 вкусни рецепти които със сигурност ще впечатлят майка ви и ще й покажат колко ви е грижа. От смути купички с кремообразно кисело мляко и тропически плодове до пухкав френски тост със сироп с канела – тези закуски със сигурност ще направят Деня на майката изключително специален.

 Бананови палачинки с ванилов сироп:

бананови палачинки

Започнете деня правилно с купчина пухкави бананови палачинки, поръсени със струйка ванилов сироп. Тази вкусна закуска със сигурност ще накара майка ви да се почувства изключително специална!

Продукти:

  • 350 г брашно за самовдигане
  • 1 ч.л. бакпулвер
  • 2 банани 
  • 2 яйца
  • 1 ч.л ванилов сироп 
  • 250ml мляко 
  • 1 ч. л. масло (за пържене) 

Да служа:

  • Допълнителни филийки банан
  • Шепа боровинки
  • 10ml Ванилов сироп (или друг слаб сироп по ваш избор)

Начин на доставка

  1. Смесете заедно брашното и бакпулвера в голяма купа, като пресявате, докато вървите.
  2. С помощта на отделна купа намачкайте зрелите банани с вилица до кремообразна смес. След това добавете яйцата, екстракта от ванилия и млякото и разбийте заедно.
  3. Направете дупка в центъра на вашите сухи съставки, изсипете вътре мокрите съставки и разбъркайте бързо, за да образувате плътно и копринено тесто.
  4. Разтопете малко количество масло в голям тиган с незалепващо покритие на среден огън. Сложете 2-3 супени лъжици от сместа в тигана и гответе за няколко минути, докато започнат да се образуват малки мехурчета отгоре.
  5. Обърнете палачинката и изпечете обратната страна за 1-2 минути. Продължете с останалата част от тестото.
  6. Отгоре поръсете с допълнителни плодове и обилно струйка от избрания от вас сироп

 

Френски тост с канелен сироп:

Класическа закуска, която със сигурност ще ви хареса! Тази рецепта за френски тост е направена със сироп, напоен с канела, за сладко и вкусно лакомство.

Продукти:

  • 4 филийки бял хляб
  • 2 яйца
  • 1/4 чаша мляко
  • 1 ч. Л. Смляна канела
  • 1 ч. л. масло (за пържене) 

Да служа:

  • Сироп от канела (или друг слаб сироп по ваш избор)
  • Пресни малини, боровинки или други горски плодове по ваш избор

Начин на доставка

  1. Разбийте заедно яйцата, млякото и смляната канела в плитка купа.
  2. Загрейте голям тиган с незалепващо покритие на среден огън и разтопете маслото.
  3. Потопете всяка филия хляб в яйчената смес, като се уверите, че двете страни са равномерно покрити.
  4. Поставете филийките хляб върху загрятия тиган и ги запечете за 2-3 минути от всяка страна до златисто кафяво.
  5. Сервирайте с щедра струйка от канелен сироп и пресни горски плодове. Наслади се!

 

Печени яйца в авокадо

Здравословна и вкусна закуска, която е идеална за Деня на майката или дори идея за късна закуска за деня на майката! Печените яйца в авокадо се приготвят лесно и със сигурност ще впечатлят.

Продукти:

  • 2 авокадо
  • 4 яйца
  • 1/4 чаша настъргано сирене (по желание) 
  • Сол и черен пипер, на вкус 

Да служа:

Пресни билки или нарязан див лук (по желание)

Начин на доставка

  1. Загрейте фурната си до 200°C. Разрежете авокадото наполовина и отстранете костилките. Поставете ги в тава за печене.
  2. Разбийте по едно яйце във всяка половинка авокадо и поръсете отгоре с настъргано сирене, ако желаете.
  3. Печете във фурната за 15-20 минути, докато яйцата се сварят по ваш вкус.
  4. Поръсете със сол и черен пипер и пресни билки или нарязан див лук, ако желаете. Наслади се!

 

Независимо дали ще опитате ръката си в усъвършенстването на най-добрите пухкави палачинки или ще изследвате широка гама от различни рецепти за яйца този ден на майката. Можете да изберете който и да е от нашите вкусни сиропи с ниско съдържание на захар и калории, които да съчетаете с вашите рецепти за закуска.

Класическа основна закуска за деня на майката включва пресни плодове като пресни боровинки, пресни ягоди и кленов сироп или други сладки сиропи. Ето защо сладкишите за закуска са такова върхово ястие, особено когато става дума за класически рецепти за закуска в леглото. 

Тези ястия също така традиционно са много по-лесни за готвене от напълно английски и са по-лесни за децата да се включат в тях! 

Как да направим деня на майката по-специален?

Денят на майката е специален ден, за да покажете на майка си колко много я цените. Ето няколко идеи, за да го направите още по-специален:

• Подарете й ръчно изработена картичка или подарък.

• Прекарвайте качествено време заедно, правейки нещо, което тя обича.

• Сгответе любимото й ястие или я изведете на късна закуска.

• Направете й масаж или спа процедура.

Сподели

Може да ви хареса
Възстановяване при упражнения: Как да избегнем нараняване при упражнения - theskinnyfoodco
Възстановяване при упражнения: Как да избегнете нараняване при упражнения
От криотерапия до разтягане има много начини да помогнете на тялото си да се възстанови от наранявания, свързани с упражнения. Нека разгледаме най-добрите начини да защитите тялото си от физически натоварвания.
Вижте повече
Какво е протеин? - theskinnyfoodco
Какво е протеин?
Искате да подобрите здравето и благосъстоянието си, като добавите малко протеини към ежедневната си диета, не търсете повече, ето пълно ръководство за диети с високо съдържание на протеини, където можете да намерите естествени източници на протеини и как можете да увеличите приема на протеини.
Вижте повече

Присъединете се към нашия VIP списък За всичко кльощаво

Бъдете първите, които ще чуят за нови вкусове и ексклузивни предложения.