Какво ям на ден: Кето диета с Карла
Какво ям на ден: Кето диета с Карла
Живот без много въглехидрати може да изглежда плашещ - без тестени изделия или картофи! Така че ние потърсихме помощта на някои от нашите невероятни клиенти, за да споделят какво ядат на кето диета - осигурявайки ви вкусно вдъхновение за храненията по пътя.
Това е Карла - тя е загубила 7 камъка, откакто започна кето диета с ниско съдържание на въглехидрати през юли миналата година! Нейният Instagram - @mrsfgoesketo е пълен с невероятни кето ястия, толкова много от които можете да опитате сами, така че определено го проверете!
Кето закуска
Карла започва деня с черно кафе с нашето Сироп за меденки с нула калории. Нашият сироп от меденки с нотки на подправки е чудесен начин да започнете деня - особено на кето диета.
Нашите 425 мл сиропи са толкова универсални и имаме над 20 вкусни вкуса, които можете да опитате! Можете да ги използвате в много повече от кафето си, но трябва да кажем - те бързо превръщат обикновено кафе в лакомство за вашите вкусови рецептори.
Не забравяйте, нашите Сиропи от бариста от 1 литър са достъпни и на нашия уебсайт!
Кето обяд
Наденички, пълнени със сирене, червен лук, горчица и Кърпав сос на практика с нулев домат беше сервиран за обяд.
Сиренето може да се разглежда като съществена част от кето диетата (дори веганското сирене също!) - сиренето чедър например, е с високо съдържание на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати и е идеалното допълнение към тези колбаси.
Нашата Кетчуп с кльощави домати е най -добрият превключвател, който трябва да направите, ако сте нови в нашите продукти. Той не съдържа глутен и няма добавена захар и по -малко от 1 г въглехидрати на порция, така че е идеалното допълнение към всички ваши барбекюта това лято, ако спазвате кето диета!
Използването на нашите сосове и сиропи като алтернатива на други марки на пазара е перфектен начин да се насладите на любимите си вкусове, без да се притеснявате от добавянето на прекомерни въглехидрати или захар! Ако искате да научите повече за нашия доматен кетчуп в сравнение с другите марки, можете да прочетете всичко за него в нашия Как се сравнява нашият кетчуп?
Кето вечеря
За вечеря Карла имаше пилешко песто Алфредо с люти броколи, суудълс и пармезан.
Храните с високо съдържание на въглехидрати, като тестените изделия, често са основният компонент на много ястия, но като сте на кето диета, нивото на въглехидратите е твърде високо. Не се страхувайте - има толкова много алтернативи с ниско съдържание на въглехидрати и дори по -добри варианти с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на захар!
Вместо да използвате паста, можете да замените тиквичките, всичко, от което се нуждаете, е спиралатор или зеленчук белачка и можете да направите тиквички! Други кореноплодни зеленчуци, като тиквен орех, също са чудесна алтернатива на купа с високо въглехидратни спагети - и също са пълни с повече вкус! Разбира се, ако сте си харесали версия на Skinny Food Co, заменете пармезана с нашия Веган шейкър!
Внимавайте за някои вкусни рецепти с кето и през следващите няколко дни, в нашите блогове за Instagram и рецепти!
Искате ли още Кето?
Имаме много съдържание в блога на теми, свързани с кето:
- Идеи за кето напитки
- Идеи за кето закуска
- Ръководство за начинаещи за кето
- Идеи за кето хранене и закуски
- Обяснение на кето диетата и как да започнете
- Кето десертни идеи
- Ръководство за веганска кето диета