Купчина вафли Eton Mess
Итън бъркотия Вафли
Каква по-добра комбинация има от ягоди и сметана ?! Затова решихме да се обърнем към оригиналната комбинация и да създадем купчина вафли, като сменим крема с гръцко кисело мляко, за да запазим тази закуска или десерт по-нискокалорични, но все пак толкова вкусни !!
Служи 1
Какво ви е необходимо:
- 2 препичане вафли
- 100g 0% мазнини кисело мляко в гръцки стил
- 10ml SFC Френски ванилов бариста изстрел
- 100g ягоди
- 1 гнездо безе
- 40g SFC Ягодово сладко
- 20ml SFC Сироп от ягодов сос
Как се правят гофрети с ягоди:
1. Смесете Френски ванилов бариста изстрел, ягоди и половината от безе гнездят към киселото мляко и разбъркват добре, докато се смесят напълно.
2. Сега разпределете половината от Сладко от ягоди върху първата вафла, отгоре с половината смес от кисело мляко, след това слой със следващата вафла и повторете.
3. Капнете върху Сироп от ягодов сос, отгоре с разполовена ягода и смачкайте другата половина на безето.
4. Сервирайте и се насладете! Толкова е лесно!
Калории и макроси:
386 калории
54g въглехидрати
15g мазнини
16g протеин
Ако създадете това у дома, не забравяйте да направите снимка и да ни маркирате, за да можем да видим! Обичаме да виждаме как пресъздавате нашите рецепти!