Череш Bakewell и овесени ядки от бял шоколад
Рецепта за печени овесени ядки на Bakewell
Отегчени ли сте от обичайната си рецепта за печен овес? Не сте фен на използването на яйце във вашите овесени ядки? Тогава тази рецепта е за вас! Ако обичате всички неща череша, бадем и бял шоколад, тогава ви очаква абсолютно удоволствие! Тези печени овесени ядки имат перфектната стопилка в средата на центъра на белия шоколад и се сочат с нашето вкусно сладко от черна череша!
Череш Bakewell и овесени ядки от бял шоколад
Служи 1
Продукти:
- 50g SFC овесени ядки
- 1 лъжичка Snickers Бял шоколадов суроватка
- 1 ч.л. бакпулвер
- 200 мл бадемово мляко
- 40g SFC конфитюр от череши или малини
- 20гр бял шоколад
- 30g замразени череши
- 5g люти бадеми
Метод:
- Загрейте фурната до 180 градуса вентилатор
- Смесете овесените ядки, протеиновия прах, бакпулвера и бадемовото мляко и добавете вода, за да разхлабите малко сместа, ако е необходимо (трябва да се налива)
- Изсипете половината в чиния, устойчива на фурна и микровълнова фурна, и поставете в микровълновата фурна за 1 минута
- Сега залейте със сладкото и белия шоколад и залейте с останалата овесена смес
- Добавете черешите и люспите бадеми
- Печете във фурната за 15 минути
- Оставете малко да се охлади, сервирайте и се насладете!
Калории и макроси:
528 калории
63g въглехидрати
18g мазнини
30g протеин
Ако искате да намалите съдържанието на захар или може би сте диабетик, можете да изключите белия шоколад и след изпичането да се залеете върху нашия Skinny Food Co White Chocoholic Spread, който съдържа 92% по-малко захар!
Защо не опитате и различни вкусови комбинации? Можете да опитате нашите 100% фъстъци Skinny Food Co Фъстъчено масло и конфитюр или Skinny Food Co Фъстъчено масло и банан или дори нашия НОВ Скини Food Co Toffee Chocoholic Spread и банан! Опциите са безкрайни!
Кажете ни, ако опитате рецептата и както винаги не забравяйте да се снимате и да ни маркирате в социалните медии! Ще се радваме да видим!
Сподели
