Какви са основните причини за диабет?
Тук разглеждаме основите на това какво представлява диабетът, различните видове диабет и основните причини за диабет.
Определение: Какво е диабет?
Диабетът е състояние през целия живот, което кара нивото на кръвната захар на човек да стане твърде високо – това е хронично здравословно състояние, което влияе върху това как тялото ви превръща храната в енергия.
Кои са различните видове диабет?
Има 2 основни типа диабет:
- диабет тип 1 – когато имунната система на тялото атакува и унищожава клетките, които произвеждат инсулин
- диабет тип 2 – когато тялото не произвежда достатъчно инсулин или клетките на тялото не реагират на инсулин
Диабет тип 2 е много по-често срещан от тип 1. В Обединеното кралство около 90% от всички възрастни с диабет имат тип 2.
Повечето от храната, която ядете, се разгражда до захар (наричана още глюкоза) и се освобождава в кръвта. Когато кръвната ви захар се повиши, това сигнализира на панкреаса да отделя инсулин. Инсулинът премества глюкозата от кръвта в клетките, където се разгражда, за да произвежда енергия.
Въпреки това, ако имате диабет, тялото ви не е в състояние да разгради глюкозата в енергия. Това е така, защото или няма достатъчно инсулин за преместване на глюкозата, или произведеният инсулин не работи правилно.
Кои са основните причини за диабет?
Има различни фактори, които могат да ви изложат на по-висок риск от диабет тип 2, те включват:
- Ако сте с наднормено тегло или голяма талия
- Ако сте на възраст над 40 години
- Ако в семейството ви има история на диабет
Някои хора могат да останат недиагностицирани до дванадесет години, така че ако попадате в тези рискови фактори, най-определено си струва да резервирате среща с личния си лекар, дори ако това е само за спокойствие.
Можете да помогнете за управлението на диабет тип 2, като направите промени в начина на живот като:
- Здравословно хранене
- Редовно упражнение
- Лечение на диабет или инсулинова терапия (само в някои случаи)
- Редовно наблюдение на кръвната захар
Ако имате диабет тип 1, няма промени в начина на живот, които можете да направите, за да предотвратите диабет.
Хората с диагноза диабет тип 1 също се нуждаят от редовни инсулинови инжекции до края на живота си.
Какви са симптомите на диабет?
Взети от NHS в Англия, симптомите на диабет включват:
- чувство на много жажда
- пикае по-често от обикновено, особено през нощта
- чувство на много умора
- загуба на тегло и загуба на мускулна маса
- порязвания или рани, които зарастват бавно
- замъглено зрение
Посетете личния си лекар възможно най-скоро, ако усетите тези основни симптоми на диабет.
Други блогове и рецепти за диабетици
Skinny Food Co има множество блогове, базирани на диабет, които можете да намерите чрез нашите Здраве и благоденствие Блог страница.
Имаме също така много рецепти, подходящи за диабетици, включващи продукти от нашата гама без захар, които можете да намерите чрез нашия Рецепти страница или посетете нашия блог Delicious Diabetic Friends Recipes blog.
Нужда от помощ?
Уебсайтът на NHS England има много информация за диабета:
Можете също така да следвате онлайн акаунти и защитници на диабета - има много помощ, насоки и съвети онлайн за диабет тип 1 и тип 2!
Имахме голям късмет да помогнем на много хора, живеещи с диабет и нашите продукти са подходящи за диабет. Внимавайте с логото на Sugarwise и прочетете повече за Sugarwise тук.
Mагазин Колекцията Skinny Food Co днес!
Сподели
