Как да останете във форма тази Коледа

Нека бъдем честни със себе си - мнозинството от нас всъщност не се интересуват от тренировки и ще окачат маратонките си за празничния сезон.

Въпреки това, ако искате да останете във форма за Коледа и не сте сигурни как да се ориентирате в това с цялото вълнение на Коледа - не търсете повече.

Тук разглеждаме 5 начина да останете във форма тази Коледа, за да постигнете фитнес целите си, като същевременно можете да се поглезите през целия празничен период.

1. Поддържайте активност

Дори ако е за бърза 10-минутна разходка - поддържането на активност и завършването на някаква форма на упражнения ще направи всичко различно.

Времето твърде студено ли е? Защо не прекарате известно време да тренирате от собствения си комфорт. Прочетете нашите Най-добрите тренировки за правене у дома блог за малко упражнения inspo.

2. Въведете разумни суапове

Някои смятат, че е невъзможно да се отрежете по Коледа, да можете да прекалявате с удоволствие, като същевременно останете донякъде здрави - ние сме тук, за да оспорим тази теория.

Правенето на здравословни размени, при които все още може да се брои за нещо и все още може да намали приема на калории, захар и мазнини. Тук, в The Skinny Food Co, създадохме широка гама от здравословни алтернативни продукти, които ви позволяват да се храните по-добре, докато се наслаждавате на храните, които обичате.

Например – храните, които обикновено са пълни (по отношение на калориите), могат лесно да бъдат заменени с копродукти на The Skinny Food. Искате ли да задушите тези коледни десерти в вкусно сладък сироп? Вашата коледна пуйка е малко суха тази година и има нужда от вкусен сос? Покрихме ви с всичките си сиропи и сосове без захар и нулеви калории, които можете да въведете във вашите празнични ястия тази Коледа.

Skinny Food Co разполага и с богат избор от коктейлни смеси, идеални за празненствата! Независимо дали пиете или не, нашите коктейлни миксове са перфектни, ако искате освежаваща алкохолна напитка и вкусен коктейл - не само това, нашите коктейлни смеси са напълно без захар! което ви помага да избегнете всякакви допълнителни неприятности, които обикновено идват с миксери.

Пазарувайте нашите Коледна колекция за всички наши празнични вкусове или пазарувайте от нашите Full Range за повече информация!

3. Създайте рутина

Създаването на рутина прави много по-лесно постигането на целите ви!

Може да искате да си дадете няколко почивни дни, за да се насладите на тържествата, но смятате, че планираната 30-минутна разходка на Boxing Day следобед ще ви държи на път.

Създайте рутина, която работи за вас и вашите планове през Коледа - това може да работи и при планиране на ястия през празничния период. Не забравяйте да се забавлявате и никога да не се чувствате виновни за отдаването! Поглезете се с това допълнително парче от Black Forest Gateau - все пак е Коледа. 

4. Напомнете си защо правите това

Не изпадайте в старите навици, напомнете си защо искате да останете във форма, за да сте на път за постигане на вашите фитнес цели - имате това!

Разбира се, Коледа е свързана с прекаляване и все още можете да направите това! Просто трябва да сте умни и да не се натискате.

5. Изберете междинно ниво на Just Dance

Може би най-ефективният начин да останете във форма - изберете песен с по-високо ниво на трудност в Just Dance на Коледа.

Надхвърлете чичо си Стив пред Распутин, като същевременно сте активен - това е печалба/победа.

Пазарувайте от нашата коледна колекция!