Пикантен ориз в китайски стил с пържени яйца

Основен продукт за повечето китайски ястия за вкъщи, пърженият с яйца ориз всъщност е едно от най-лесните ястия за приготвяне у дома като част от вашата китайска фалшива вечер! Всичко, от което се нуждаете, са избраните от вас зеленчуци, варен ориз и купчина вкусно Китайски фалшив сос без захар. 

 Както всички наши сосове, това е без глутен, без млечни продукти, подходящо за диабетици и подходящо за вегани! Добавянето на този сос към ястие, пълно с вкусни зеленчуци, е най-добрият начин да се насладите на ястия в китайски стил, без да се притеснявате от прекомерна консумация на захар или прием на калории. С нашия сос, добавен към това ястие, има само 157 калории на порция, където като пържен с яйца ориз от домакинството може да ви върне над 400 калории. Ако търсите вкусна алтернатива на нездравословните закуски, тогава нашите Колекция Fakeaway е този за вас! 

Сервира 4 като гарнитура

Сервира 2 като част от основно хранене 

Вие ще трябва:

1/2 червена чушка

1/2 зелена чушка

1/2 червен лук 

1 червен лют пипер

1 зелен лют пипер

2 големи яйца 

250г варен ориз

Шепа кориандър 

100 мл фалшив китайски сос

1 чаена лъжичка сусам 

Как да направя: 

1. Нарежете на кубчета червения лук, и двете чушки, и нарежете лют червен пипер. 

2. Счупете 2 яйца в купа и разбъркайте заедно. На умерен огън добавете зеленчуците в тенджера и залейте с яйчената смес. 

3. Смесете това заедно, докато яйцето се готви, и добавете 250 грама варен ориз. 

4. Изстискайте в 100 мл от нашия китайски фалшив сос без захар и разбъркайте, като добавите шепата нарязан кориандър, докато ястието се готви. 

5. За да облечем ориза, оставихме част от люти чушки извън приготвената смес, за да добавим отгоре. 

Калории и макроси

Наслаждава се като гарнитура или като част от основното ястие в събота вечер или дори като обяд на следващия понеделник, тази рецепта е чудесна за разглеждане от цялото семейство. 

на порция при сервиране на 4:

157 калории

20g въглехидрати

6g мазнини

6g протеин

на порция при сервиране на 2:

313 калории

40g въглехидрати

12g мазнини

12g протеин 

Ако обичате нашия пикантен ориз в китайски стил с пържени яйца, тогава защо не експериментирате с другите ни фалшиви сосове? Миналата седмица в нашия Instagram на живо създадохме фалшив индийски специален пържен ориз, използвайки нашия Фабричен индийски сос без захар. Ако търсите бърза рецепта за обяд, пърженият с яйца ориз е ястие, което си заслужава да опитате!