Купчина вафли Eton Mess

Итън бъркотия Вафли

Каква по-добра комбинация има от ягоди и сметана ?! Затова решихме да се обърнем към оригиналната комбинация и да създадем купчина вафли, като сменим крема с гръцко кисело мляко, за да запазим тази закуска или десерт по-нискокалорични, но все пак толкова вкусни !! 

Служи 1

Какво ви е необходимо:

• 2 препичане вафли
• 100g 0% мазнини кисело мляко в гръцки стил
• 10ml SFC Френски ванилов бариста изстрел
• 100g ягоди
• 1 гнездо безе
• 40g SFC Ягодово сладко
• 20ml SFC Сироп от ягодов сос 

Как се правят гофрети с ягоди:

1. Смесете Френски ванилов бариста изстрел, ягоди и половината от безе гнездят към киселото мляко и разбъркват добре, докато се смесят напълно. 

2. Сега разпределете половината от Сладко от ягоди върху първата вафла, отгоре с половината смес от кисело мляко, след това слой със следващата вафла и повторете.

3. Капнете върху Сироп от ягодов сос, отгоре с разполовена ягода и смачкайте другата половина на безето. 

4. Сервирайте и се насладете! Толкова е лесно!

Калории и макроси:

386 калории

54g въглехидрати

15g мазнини

16g протеин 

Ако създадете това у дома, не забравяйте да направите снимка и да ни маркирате, за да можем да видим! Обичаме да виждаме как пресъздавате нашите рецепти!