Пълнени бананови френски тостове с кленов сироп
Френски тост с банан
За всеки, който е останал банани в плодовата купа, тази рецепта е точно това, от което се нуждаете. Френският препечен хляб и бананите са вкусна комбинация, особено когато са покрити с нашите вкусни Кленов сироп Skinny Food Co Zero Calorie! Без захар, без мазнини и нула калории, но вкусът е дори по-добър от другите на пазара. Перфектен за изливане на вашите палачинки, заливане с каша или, както направихме, за приготвяне на този вкусен френски тост!
(Обслужва 1)
Вие ще трябва:
2 филийки среден хляб
1 малък банан пюре
1 средно яйце
50 мл бадемово мляко
Щипка канела
40ml SFC кленов сироп
Как да направя:
1. Добавете 50 мл бадемово мляко към 1 средно яйце и ги разбъркайте заедно в купа. Добавете щипка канела и 10 мл от нашия нулев калоричен кленов сироп.
2. Обелете един малък банан и го намачкайте с вилица в купа. Лъжица това в една филия хляб, а отгоре с другата.
3. Потопете сандвича в яйчената смес, покривайки целия сандвич. Запържете това в тиган на умерен огън, докато яйчната смес се приготви.
4. За сервиране нарежете сандвича наполовина и изсипете останалите 30 ml от нашия кленов сироп.
Калории и макроси:
За един от тези вкусни сандвичи има 338 калории, 58 грама въглехидрати, 6 грама мазнини и 13 грама протеини.
Сподели
