Половината от хората с диабет не знаят, че го имат

Всички сме чували за диабета, но не е задължително да го разбираме, затова сме на ръка, за да ви помогнем да направите точно това ...

Миналия месец, СЗО (Световна здравна организация) разкри това 50% от хората живеещи с диабет не знаят, че го имат, доста страшна статистика! Само във Великобритания повече от 500,000 2 са с диабет тип XNUMX, но не го знаят, според Diabetes UK. Поради тази статистика те насърчават онези, които попадат в категорията на риска, да видят своя лекар за обикновен тест.

Диабет тип 2 е пряко свързан с начина, по който захранваме тялото си, така че ако смятате, че може да рискувате да имате или развиете диабет, е много важно да имате предвид как подхранвате тялото си и какво правите за да подобрите цялостното си здраве и благополучие. 

Тук сме, за да ви помогнем да разберете диабета малко по-добре. Има различни фактори, които могат да ви изложат на по-висок риск от диабет тип 2, те включват: 

• Ако имате наднормено тегло или имате голяма талия (над 37 инча за мъже и над 31.5 инча за жени)
• Ако сте на възраст над 40 години
• Ако в семейството ви има история на диабет

Някои хора могат да останат недиагностицирани до дванадесет години, така че ако попадате в тези рискови фактори, най-определено си струва да резервирате среща с личния си лекар, дори ако това е само за спокойствие.

С ранна диагностика и отговорно управление, когато става въпрос за диабет, страдащите могат значително да намалят риска от диабетни усложнения, включително увреждане на бъбреците, сърдечни заболявания и слепота.

Ние разбираме, че обезсърчаващата перспектива за потенциално страдане от диабет тип 2 е много полезна, но ако остане недиагностицирана, това може да има пагубно въздействие върху вашето здраве. Ако все пак отидете на тест, това ще бъде кратък и лесен процес. За да се тества за диабет тип 2, кръвта ви ще бъде взета и може да бъде тествана за следното: 

• Тест за гликиран хемоглобин (A1C)
• Случайно изследване на кръвната захар
• Тест за кръвна захар на гладно
• Тест за орален глюкозен толеранс

След теста, ако сте диагностицирани с диабет тип 2, има редица ефективни методи за управление, които може да бъдете посъветвани да изпробвате. Те включват:

• Здравословно хранене
• Редовно упражнение
• Лечение на диабет или инсулинова терапия (само в някои случаи)
• Редовно наблюдение на кръвната захар

Разбира се, дори и да не сте диагностицирани с диабет, но все пак попадате в категориите на хората с по-висок риск, е добре да наблюдавате какво ядете и спортувате редовно, за да намалите риска от потенциална диагноза в бъдеще.

Имахме голям късмет да бъдем полезни на много хора, живеещи с диабет и нашите продукти са подходящи за диабетици.

Не забравяйте да разгледате предишни и бъдещи блогове за изобилие от съвети и трикове за здравословен начин на живот, за да можете да се грижите за вашето здраве и благополучие. Следвай ни в Instagram или като нас на Facebook да станем част от нашата супер приятелска и здравословна общност общност. Ето към по-здравословен, по-щастлив начин на живот през 2019 г. и след това!