Рецепта Brookies

Как да си направим Brookies 

Ако не сте чували за Бруки, тогава къде сте били ?! Те правят обиколки в социалните медии и е лесно да се разбере защо! Най-вкусната комбинация от бисквитна основа и плот за брауни. Падането? Традиционният Brookie обикновено може да бъде от 400-700 калории всеки ... ТАКА в истински стил Skinny Food Co, ние ви предлагаме много по-здравословен Brookie, който е с по-ниско съдържание на калории, ниско съдържание на захар, НО все пак има невероятен вкус !!  

Прави 9

За сместа за брауни ще ви трябва:

• 1 пакет SFC Брауни микс 
• 1 яйце
• 110ml вода
• 20 мл масло

Ще ви трябват за бисквитената смес:

• 1 пакет SFC шоколадов чипс бисквитка 
• 25 мл масло
• 45ml вода

За топинга:

• 45 g SFC Лешников млечен шокохоличен спрей 

Как да направя:

1. Загрейте фурната до 160 градуса вентилатор.

2. В една купа добавете вашата Смес от бисквитки с шоколадови чипове и всички останали съставки и разбъркайте добре, докато образува тесто. 

3. В друга купа добавете вашата Брауни микс и всички останали съставки и разбъркайте добре.

4. Постелете квадратна форма за печене с маслена хартия и натиснете тестото за бисквитки в основата, разстилайки го до всеки от краищата, като се уверите, че в тестото няма пролуки.

5. Сега изсипете сместа си за брауни върху горната част на бисквитеното тесто и се уверете, че тя се разпределя равномерно. 

6. Поставете печенето във фурната и печете 11 минути. 

7. След 11 минути тествайте дали сместа за брауни е готова, като пъхнете коктейлна пръчка в средата и ако тя излезе почти чиста, с почти никаква смес, тогава те са готови да излязат. (Искате малко смес върху пръчката, така че да получавате кифливи брауни, но не прекалено много, че са недоготвени).

8. Оставете Brookies да се охлади леко и след това поставете калай в хладилника за 30 минути. Това ще им помогне да се разчупят.

9. След 30-те минути извадете от формата, като задържите мазната хартия и нарежете на 9 отделни Brookies.

10. Сега вземете лешника си с млечно мляко и поръсете отгоре за допълнително удоволствие без добавената захар!

11. Най-доброто бит ... наслаждавайте се !!! 

Калории и макроси за Brookie:

166 калории

27g въглехидрати

3g мазнини

7g протеин

Ако направите тези вкусни Brookies, не забравяйте да направите снимка и да ни маркирате в социалните медии, за да можем да видим! Обичаме да виждаме вашите печива!