Обратно към здравословния начин на живот
Здравословен живот

5 затоплящи зимни комфортни храни

5 затоплящи зимни комфортни храни - theskinnyfoodco

5 затоплящи зимни комфортни храни

О, времето навън е ужасно - но тези зимни рецепти са толкова възхитителни.

Тъй като официално навлизаме в зимата - естествено ще жадуваме за повече полезни, топли и успокояващи храни, които да ни прекарат през по-студените сутрини и вечери.

Тук сме изброили 5 вкусни рецепти, които не само са вкусни, затоплят сърцето (и корема), но и са нискокалорични *умаян*

1. Печене на пържени пържоли с чесън

Ако обичате кифлички и сирене чеснов хляб, тогава имаме перфектната рецепта за вас!

Използваме нашата невероятна подправка с чесън и билки и леко сирене чедър, за да направим тази възхитителна закуска, обяд или гарнитура! Сирене е и толкова вкусно, смятаме, че ще ви хареса.

Продукти

  • 2 чупки
  • 1 голямо яйце
  • 50ml мляко
  • 1 супена лъжица подправка за чесън и билки Skinny Food Co
  • 40 г леко настъргано сирене чедър

Начин на доставка

1. Загрейте фурната си до 180 градуса

2. Разбийте яйцето си в кана, добавете млякото и 2/3 от подправката от чесън и билки и разбийте заедно, след което добавете половината сирене и разбъркайте

3. С помощта на ножица нарязвайте вашите питки на парчета с размер на хапка и ги добавяйте в каната, като им давате добра смес заедно

4. Вземете еднократно ястие за фурна и изсипете равномерно сместа от яйца и питка 

5. Сега поръсете останалата подправка от чесън и билки и останалото сирене

6. Печете питките във фурната за 20 минути

7. Оставете питките да се охладят леко, сервирайте и се наслаждавайте! 

2. Пудинг от млечен лешник и малина

Ако не сте опитвали вафлен пудинг, значи пропускате сериозно.
Тази мръсна закуска или десерт задоволява толкова много вкусови рецептори и дори по-добре – съдържа по-малко калории от традиционната вафла. Какво повече можеш да искаш? 

Продукти

Начин на доставка

1. Загрейте фурната си на 200 градуса.

2. Нарежете вафлите си на парчета с размер на хапка и ги поставете в единичен съд за фурна, преди да долеете със замразените малини.

3. Разбийте яйцето, млякото и Капки с вкус на ванилов чийзкейк заедно и залейте вафлите и малините.

4. Поставете на средния рафт на фурната и печете 20-25 минути. 

5. След като излезете от фурната, залейте върху вашия Сироп от масло и Шоколадово намазване с млечен лешник, преди да поръсите с накълцаните лешници.

6. Сервирайте и се насладете !!

 

3. Картофи със сирене с бекон

 Здравословно комфортно ястие, изтичащо с вкусен пълнеж от сирене и билки.

Печете картофите си във фурната на 220 градуса за 1 час, като завъртите наполовина, за да се пекат равномерно. След като приключите, извадете от фурната и внимателно нарежете картофите наполовина. Извадете по -голямата част от вътрешния картоф и го сложете в купа за смесване. Внимавайте да запазите кожите непокътнати!

В купата за смесване добавете настъргано сирене чедър и нашето Сос от синьо сирене към вашето картофено пюре. Върнете във фурната за още 15 минути и поръсете с малко нарязан магданоз - насладете се!

Защо да не използвате нашия сос от синьо сирене и като потапяне? Няма нужда да изпитвате вина от претоварването със сирене, тъй като нашият сос от синьо сирене е без мазнини, с ниско съдържание на захар, с ниско съдържание на калории и веган!

картофени кожички със сирене със сос от синьо сирене

4. Тост за пица

Тостът за пица е следващото най-добро нещо за истинската пица!

В тази рецепта използваме нашия невероятен безглутен, високо протеин Смес за хляб за тоста и това е най-вкусният хляб без глутен!

Като алтернатива можете да използвате нашето НОВО Кльощава хляб с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на протеин.

Продукти

  • 1 пакет от Смес за хляб Skinny Food Co

  • 4 яйца

  • 150 г кисело мляко (обезмаслено или пълномаслено)

  • 6 супена лъжица доматено пюре

  • 24 резена пеперони

  • 120g светъл настърган чедър

Начин на доставка

1. Загрейте предварително фурната до 170 ° C

2. Разбийте 4 яйца в купа и ги разбийте на пяна с ръчен миксер

3. С лъжица добавете киселото мляко към яйцата и разбъркайте

4. Сега добавете сместа за хляб и разбъркайте старателно

5. Оставете сместа да престои 2 минути и след това я поставете в застлана форма за хляб, като я притиснете във формата с гърба на лъжица, така че да придобие формата на форма за хляб 

6. Печете в центъра на фурната за 60 минути 

7. След изпичане извадете хляба от фурната и го оставете да изстине, докато превключвате фурната си на настройка за скара

8. Нарежете филийките си от хляба и леко препечете в тостера или под скара 

9. Сега разпределете еднакво вашето доматено пюре върху всяка филия и отгоре поръсете със сиренето и пеперони

10. Поставете филийките под скарата за 2-3 минути, докато сиренето леко се разтопи 

11. Сервирайте и се насладете! 

5. Чесън с чесън и билки

Тези вкусни сладкарски колела са изпълнени със сирене и са пълни с вкусен вкус на чесън и билки.

Заменихме с леко бутер тесто и леко сирене чедър, за да ги направим по-здравословни и с по-ниско съдържание на калории и са идеалната закуска в движение или пикник!

Продукти

  • 1 лист леко бутер тесто
  • 100g светъл настърган чедър
  • 3 супени лъжици Skinny Food Co марината с чесън и билки
  • 1 бити яйца

Начин на доставка

1. Загрейте фурната до 180 градуса и застелете тава с хартия за печене

2. Разстелете блат върху хартия за печене и равномерно поръсете баницата с марината от чесън и билки, докато се покрие добре

3. Вземете резачка за пица и нарежете тестото си с ширина на ленти от 1.5 см, докато получите 10 равномерни ленти тесто (това първо го прави по-лесно, отколкото да се налага да режете сиренето)

4. Сега поръсете върху настърганото сирене, докато всяка лента се покрие равномерно

5. Вземете първата лента от тестото, задръжте за единия край и започнете да навивате навътре върху себе си, докато получите сладкарско колело 

6. Поставете върху застланата тава за печене и повторете същия процес с останалите ленти тесто 

7. Вземете разбитото яйце и леко измийте всяко колелце за щифтове, преди да печете във фурната за 20-25 минути, или докато баницата стане златиста

8. След като се изпече, оставете да се охлади, преди да сервирате и потопите в който и да е сос Skinny Food Co, който харесвате!

Пазарувайте колекцията Skinny Food Co днес!

Сподели

Може да ви хареса
Възстановяване при упражнения: Как да избегнем нараняване при упражнения - theskinnyfoodco
Възстановяване при упражнения: Как да избегнете нараняване при упражнения
От криотерапия до разтягане има много начини да помогнете на тялото си да се възстанови от наранявания, свързани с упражнения. Нека разгледаме най-добрите начини да защитите тялото си от физически натоварвания.
Вижте повече
Идеи за закуска за деня на майката - theskinnyfoodco
Идеи за закуска за деня на майката
Ето някои страхотни вдъхновения за Деня на майката за всички онези, които търсят специален начин да почерпят своите майки тази година.
Вижте повече

Присъединете се към нашия VIP списък За всичко кльощаво

Бъдете първите, които ще чуят за нови вкусове и ексклузивни предложения.