Bananen-Erdnussbutter-Тост

Viele von uns lieben Erdnussbutter auf Toast, ABER ... hast du schon unsere NEUE Cookie Dough Erdnussbutter пробиерт?! Zusammen mit unserer anderen NEUEN Sorte Солено карамелено фъстъчено масло ist sie die beste Erdnussbutter, die wir je kreiert haben! Und trotzdem aus 100 % Erdnüssen! Die Kombination der Erdnussbutter mit der karamellisierten Banane ist einfach köstlich! In diesem Rezept verwenden wir unseren kalorienfreien, zuckerfreien кленов сироп , um ihn über die Banane zu träufeln, was das Ganze perfekt abrundet!

Диент 1

Was wirst du brauchen:

• SFC Sonnenblumen-Sprayöl
• 2 Scheiben Brot (beliebiges Brot nach Belieben)
• 20 г SFC-Keksteig-Erdnussbutter
• 1 mittelgroße Banane
• 1TL Zimt
• 20ml SFC Ahornsirup

Wie man ... macht:

1. Eine Bratpfanne auf mittlerer Stufe vorheizen und mit dem Sprühöl besprühen.

2. Nehmen Sie Ihre 2 Brotscheiben und toasten Sie sie mit einem Toaster oder Grill.

3. Während das Brot röstet, schneiden Sie Ihre Banane in Scheiben und legen Sie jede Scheibe in die Pfanne, bevor Sie die Hälfte des Zimts darüber streuen. Lassen Sie sie ein paar Minuten kochen, bevor Sie sie umdrehen und dasselbe noch einmal tun.

4. Während die Banane kocht, verteilen Sie Ihre Тесто за бисквити Erdnussbutter auf Ihrem Тост.

5. Wenn die Banane leicht gebräunt und weich geworden ist, lege die Scheiben auf deinen Toast.

6. Шприц Sie den кленов сироп in eine separate Schüssel und träufeln Sie den Sirup mit einem Teelöffel über die geschnittene Banane auf dem Toast. (Auf diese Weise bedeutet, dass Sie nicht zu viel über den Toast spritzen und ihn sättigen).

7. Nehmen Sie Ihren ersten Bissen und genießen Sie!

Калориен и Макрос:

410 калории

65 g въглехидрати

11g мазнини

13 г Eiweiß

Wenn Sie dieses Rezept zu Hause nachkochen, vergessen Sie nicht, ein Foto zu machen und uns in den sozialen Netzwerken zu markieren, damit wir es sehen können! Wir lieben es zu sehen, was Sie mit unseren Produkten gemacht haben!